Mijn missie
Ik wil mensen inspireren en in verbinding brengen met zichzelf, waardoor ze hun authentieke zelf zijn en verbinden met anderen.
Ik wil bijdragen aan een mentaal gezonde wereld waarin generaties kunnen helen, oude patronen kunnen doorbreken en we elkaar ondersteunen in het ontdekken van onze ware kracht. Dit proces van heling stelt ons in staat om een wereld te bouwen waarin liefde de basis is van onze samenleving.
Over mij
Nieuwsgierig, betrokken, positief
Zelf weet ik hoe het is om vast te lopen in verschillende levensgebieden. Wat blijkt dat altijd de kern van mijn problemen is dat ik de verbinding met mezelf kwijt kan raken. Wat ik uiteindelijk nodig heb is om stil te staan en in mijn lijf te komen. Mijn gevoelens onder ogen te komen en vanuit daar stappen te maken naar wat ik echt nodig heb. Waar mijn grenzen liggen en hoe ik weer beter voor mezelf kan gaan zorgen. Hoe ik weer vertrouwen kan hebben in mijn eigen kunnen.
Ik hou er van om op avontuur te gaan, uit mijn comfort zone te treden en nieuwe dingen te proberen. Vandaar dat ik mezelf ook blijf ontwikkelen: er is nog zo veel te leren.
Kernwaarden
Verbinding
Wij zijn gewend om heel rationeel na te denken over problemen, terwijl dit juist kan zorgen voor twijfels en angsten. In verbinding zijn, betekend samenwerken met je gevoel en écht contact maken. Luisteren, begrip en aandacht hebben voor wat er bij jou van binnen speelt. Hier zal ik ook een rol spelen door jou een veilige plek te geven om kwetsbaar te kunnen zijn.
Authenticiteit
Je bent eerlijk en oprecht in je handelen en communicatie, en leeft op een manier die in overeenstemming is met wie je werkelijk bent. Zonder maskers je echte gedachten, gevoelens en overtuigingen uiten. Ik zal hierin bijdragen door je niet te veroordelen en samen te onderzoeken welke blokkades er spelen om volledig jezelf te kunnen zijn.
Autonomie
Jij hebt de vrijheid en het vermogen om zelf keuzes te maken en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven. Ik begeleid je om meer vertrouwen te hebben in je intuïtie, capaciteiten en het volgen van je eigen pad. Hierin blijf je trouw aan je eigen waarden en overtuigingen, zelfs wanneer de buitenwereld anders lijkt te vragen.
Werkwijze
Ik ben betrokken en nieuwsgierig naar wie jij bent! De relatie die je met jezelf hebt staat bij mij op nummer één tijdens onze gesprekken. Door jou meer in verbinding te brengen met wie jij bent, kun jij gezondere relaties aangaan met anderen.
Tijdens mijn coaching integreer ik principes vanuit meerdere psychologische stromingen en werk ik vanuit een holistisch perspectief. Dit betekent dat ik aandacht heb voor jou als geheel—niet alleen je gedachten en gedrag, maar ook je emoties, lichaam en de bredere context van je leven. Door elementen uit bijvoorbeeld de humanistische psychologie en psychosociale technieken (gericht op communicatie, gedragsverandering en persoonlijke ontwikkeling) te combineren, pas ik mijn benadering aan op wat jij nodig hebt. Ik vind het belangrijk dat jij je comfortabel voelt en er een vertrouwensband is.
Het holistische perspectief stelt dat alles met elkaar verbonden is, en ik geloof dat groei en verandering plaatsvinden wanneer alle aspecten van jezelf in balans zijn. Samen onderzoeken we niet alleen je mentale processen, maar ook hoe je je fysiek voelt en hoe je je verbinding met anderen en de wereld om je heen ervaart. Zo krijg je meer inzicht in jezelf en kun je diepgaande, duurzame veranderingen realiseren.
Tot slot integreer ik therapeutische technieken vanuit NLP, die jou bewustmaken van onderliggende patronen in jou gedrag, denken en gevoel.
Opleiding en ervaring
Mijn vaardigheden in het begeleiden en coachen van mensen zijn gevormd door mijn persoonlijke ervaringen met bewustwording en zelfontwikkeling, evenals mijn opleiding in toegepaste psychologie, waar ik leerde gedrag te beoordelen en beïnvloeden. Ik heb hierin verschillende methodes geleerd zoals oplossingsgericht coachen en counseling (emotionele, psychische problemen aanpakken door te onderzoeken wat de oorzaak en ontstaan van het probleem is). Hierin heb ik ook geleerd over schema’s en modi, waar ze ook in schematherapie mee werken. Tot slot integreer ik inzichten die ik heb opgedaan vanuit de positieve psychologie, waarin ik er in geloof dat de focus op iemands talenten en kwaliteiten erg belangrijk is. Tijdens mijn NLP practitioner (Neurolinguïstisch programmeren) opleiding leerde ik om patronen in gedrag en communicatie te herkennen, wat me helpt om belemmerende overtuigingen te doorbreken. Mijn stage in een holistische Rehab kliniek in Thailand gaf me inzicht in verslaving en de waarde van CGT en mindfulness.
Op dit moment werk ik als woon- en ambulant begeleider met studenten en volwassenen met de diagnose autisme en volg ik een opleding tot ademcoach.
Verder geloof ik dat een goede coach eerst zelfbewust moet zijn; daarom werk ik actief aan mijn eigen mentale gezondheid en blijf ik mezelf ontwikkelen door cursussen, retraites en persoonlijke reflectie.